サッカーブログ 注目記事ランキング

  • 更新時刻:18/01/19 18:30現在
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1位
アントニオさん
  • 情報提供【アントニオ】実戦形式 アントニオのサッカー食べ放題アントニオさんのプロフィール
  • スポニチによると、宮崎キャンプの練習開始から2日目1/17の午前中は、フルコートの11対11で、実戦形式の練習を行ったようです。早くから実戦形式の練習を取り入れているのは、昨季の反省を生かして、攻撃での連動性を高めようということかもしれません。この記事の写真も、篤人が中心ですね。柴崎がいなくなってしまってから、久しぶりのアイドルです。キャンプ見学も、さぞかし盛り上がっていることでしょう。しばらく、基礎練習

2位
macotobattenさん
  • 情報提供2018シーズン ポジション別展望 エスパルスキーmacotobattenさんのプロフィール
  • JUGEMテーマ:清水エスパルス 15日からチームが始動し、はや三日が経ちました。 三保には行けていませんが、トレーニングに関する情報が入るたびに、新シーズンへ向けたワクワク感が増していきます。 『清水ヨンソン監督、みっちり1時間プロの心構え説く』(日刊スポーツ 2018/01/17) 『練習からデュエル!清水、ヨンソン流始動 レガース着用を義務付け』(スポニチ 2018/01/16) 『【清水】ヨンソン監督、戦う集団へ3つの指令&hell

3位
さいとぅーんさん
  • 情報提供今シーズンの基本システムは? まあ、Jでいこうと思います。さいとぅーんさんのプロフィール
  • 今シーズンの基本システムはどのような配置になるでしょうか? 昨シーズンのエスパルスは4-4-2のフォーメーションが基本でした。 広島を指揮していたヤンヨンソン監督は4-2-3-14-1-4-1のフォーメーションを基本としていました。 これから選手の特性の見極めが進んでいく中で1トップになるのか2トップになるのかこれらを定めていくことと思います。 もしかしたらDFラインの変更もあるかもしれないですね。プレイヤーの人数はそろっ
4位 mk2さん
  • 情報提供中継はないのかしら 鹿島の空は燃えているか!?mk2さんのプロフィール
  • 今週から社内では、上にカーディガン、下にはブランケットという完全防寒態勢に入りました。腰には温度低めの使い捨てカイロみたいなものを貼っています。(元々ヘルニア持ちということもあり腰が冷えると痛みますので、一般医療機器のヤツを貼っています。)ここまですれば、なんとか耐えることが出来ます。でも、まだ足元が冷えますねぇ。足裏に貼るカイロなどあった方が良いのでしょうか。なんだかスタジアムにいる時より、対策
5位 所長さん
  • 情報提供個人別反省会:カヌ&フレイレ エスパルス研究所所長さんのプロフィール
  •  2017年の清水が大苦戦した大きな要因の一つに、新外国人がハマらなかったという問題があった。まあ、チアゴは一時期センセーショナルな活躍をしたから、まだいいとして、カヌとフレイレという2人のブラジル人ディフェンダーがフィットしなかったのは痛かった。 結局、1年を通して守備の弱点は解消されなかったというか、むしろシーズンが進むにつれ傷口が広がっていくような、そんな印象だった。だが、清水の中央の守備が弱い
6位 川崎フロンターレサポーターさん
7位 knzさん
  • 情報提供主力流出はいつ起こるとも限らない 鹿島県アント市ラーズ町knzさんのプロフィール
  • さて、他クラブではあるが、浦和のラファエル・シルバが中国2部の武漢卓爾への移籍がほぼ決まったとのことラファエル・シルバといえば、昨季のACL決勝で1st、2ndレグ共ゴールを決めアジア制覇の立役者となった選手浦和は既に新体制に入って沖縄でキャンプ中だがそんな主力中の主力が突然移籍していくというのは衝撃的な出来事だろうプロ選手として魅力的なオファーがあれば移籍を試みることは仕方がないとはいえあまりに
8位 みんさん
9位 まき岩魚さん
  • 情報提供孝行息子 鹿じい日記〜アントラーズと釣りの旅〜まき岩魚さんのプロフィール
  •   篤人が鹿島アントラーズの孝行息子であることは、サポーターなら誰もが知るところです。  ドイツ・シャルケへ移籍するときには、多額の移籍金をクラブに遺していきました。 遠く離れたドイツにいても、鹿島の状況をずっと気にかけていたそうです。 休暇や代表への合流、ケガの治療などで帰国するたびに、第二の故郷である鹿島へ顔を出してくれました。  その篤人が、鈴木満さんの説得や満男の後押しもあって、格安の移籍金で
10位 アントニオさん
  • 情報提供【アントニオ】宮崎キャンプ見学 アントニオのサッカー食べ放題アントニオさんのプロフィール
  • 昨年の宮崎では、予定が合わなかったのですが、今年は、無事に鹿島のキャンプを見学することが出来ました。まず、宮崎空港の様子ですが…。ここに鹿島の垂れ幕がないのは、ホントに残念です。とろサーモンでさえ、出ているのですけれど…。午後練習の開始前のKIRISHIMAヤマザクラ宮崎県総合運動公園の様子です。盛んに水をまいていましたが、宮崎では初めて見ました。乾燥しているのか、ボールのスピードを上げているのか、どちら
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11位 うらけんさん
  • 情報提供大塚翔平と山岸智がアルビレックス新潟のキャンプに参加? サッカーと私、どっちが大事!?うらけんさんのプロフィール
  • ツイッター観てたら大塚翔平と、山岸智がアルビレックス新潟のキャンプに参加しているみたいだね。あと、安田理大も!山岸智は前大分トリニータからだね。大塚翔平とあわせて、川崎フロンターレのOBたちが、アルビレックス新潟に加入してほしいなー。スポンサーリンクJ3で戦力外から、川崎フロンターレに入ってきた大塚翔平ですが、川崎フロンターレで圧倒的に成長したのは間違いないし、得点力はある選手です!あと、マーク外
12位 jijiさん
13位 amamoaさん
  • 情報提供今年のフロンターレについてどう思う? amamoaのJリーグamamoaさんのプロフィール
  • タイトルのまんま、どう思うかぜひ多くの意見を聞きたい所だが、自分はこのように思っている。鬼木監督昨年は就任一年目ということで最初は手探り、何か壁にぶつかっても初体験という事が多々あった。特にルヴァン決勝、ACLのやりくり、退場者を出してからの振る舞いこれらは...
14位 jijiさん
15位 グッチさん
  • 情報提供どこのポジションだろうがやり切れ 少年サッカーよもやま話しグッチさんのプロフィール
  • 少年サッカーでありがちな、DFだから点が取れないとか、FWだから目立つシーンが多いだとか、このような考えの選手をよく見かけるのも保護者の影響が大きいと思う。(点を取る選手はどこのポジションにいても点を取る。)実際少年サッカーの現場で、DFの存在を軽く見られがちなのは肌で感じている。完璧な対人とポジショニングによって完封しても、さほど騒がれないし、逆にチームとして得点が入らず0-0のドローに終わった時も、どち
16位 らぶじいさん
  • 情報提供ポテンシャルを発揮するために 青と黒の軌跡 川崎と共に!らぶじいさんのプロフィール
  • “フロンターレ”の兄弟分?“フロンティアーズ”の富士通部屋?の2連覇へ続け!2018シーズンもそれぞれのクラブが動き始めましたただ赤組のラファ流出には驚きです川崎のレナトの時は青天の霹靂でした今季も・・・・・ 川崎は年が明けての驚きの加入があり駒は揃った!!実績も経験も積むことができた!!自信もつけた!!さあ!タイトルをいくつ獲る!!ちと待て!21年目にして初タイトルで舞い上がるのは人情ですが相手
17位 echiさん
  • 情報提供ラファ電撃移籍 浦和レッズとバンドのブログechiさんのプロフィール
  • のんきに長崎予約しちゃった〜っていう記事を書いてる場合じゃなくなりました(´д`|||)ふと、twitterをのぞくと『ラファエル、キャンプ離脱』のお知らせ…。え?!練習中のケガ?!二次キャンプには間に合うのかな…。おひさルを開けると…メディカルチェック…中国!!(゜ロ゜ノ)ノはぁ??ってことは、移籍しちゃうの!!!なんで?!日本のほうが食べ物おいしいよ!まあ夏に移籍しちゃうのかなとはおもってましたが、こんな急
18位 futurofutbolistaさん
  • 情報提供天才サッカー少年の今(バルサキャンプMVP編) 育成年代のサッカー選手応援ブログfuturofutbolistaさんのプロフィール
  • 天才と呼ばれたサッカー少年、最近ではFC東京の久保選手やレアルの中井君が有名でしょうか。それぞれのカテゴリーで活躍していますね。ここではそのような選手のその後を紹介したいと思います。 FCバルセロナキャンプとはバルサキャンプと言えば、ご存知の方も多いのではないでしょうか。MVPを獲得した選手はバルセロナ遠征に招待されます。ここで、スカウトされてそのままバルサのカンテラに入団した久保建英選手の話は有名ですね
19位 さいとぅーんさん
  • 情報提供今シーズンこそボランチの安定を まあ、Jでいこうと思います。さいとぅーんさんのプロフィール
  • エスパルスの低迷の大きな要因の1つに「ボランチ」があると思います。ここ数年、このポジションの選手が固定できていない状況にあります。 上位のチームには必ずこのチームに柱が1本あります。1人で担うチームもありますが、コンビとして高い能力を発揮するチームもあります。上位にいたチームでも落ちてきてしまうのは、このポジションの選手のパフォーマンスの低下が要因ということは良く見受けられます。 今年こそエスパルスで
20位 川崎フロンターレサポーターさん
21位 サッカー大好きpapaさん
  • 情報提供インフル猛威を振るう サッカー大好き親子の成長日記サッカー大好きpapaさんのプロフィール
  • 凄い勢いで蔓延している息子界隈 インフルエンザ様・・・凶暴すぎる。 登下校はもちろん、練習への送迎やジュニアユースへの参加の際、マスク必須です。 家族もみんなマスクして防御。 ただ、練習中だけはどうしようもない。 チームメイトもだいぶやられてきました。 まあ、我が家としては昨年のように娘の高校受験のようなイベントもなく、掛かってしまっても大丈夫ではあるのですが、ジュ
22位 はじめちゃんさん
  • 情報提供全部早く決まってくれ… ゴール裏から勝手にガンバを支えるはじめちゃんさんのプロフィール
  • ウォルコットみたいに。12年在籍したアーセナルに別れ…ウォルコットが約30億円でエバートンに移籍エバートンは17日、アーセナルからFWセオ・ウォルコット(28)を完全移籍で獲得したことを発表した。契約期間は2021年6月まで。背番号は『11』に決まった。また、英『BBC』によると、移籍金は2000万ポンド(約30億5000万円)とみられている。 サウサンプトン下部組織育ちのウォルコットは、2004年9月にトップチームデビュー。06年1月に
23位 チェンダイさん
  • 情報提供今日からキャンプ・・・とか 熱烈的アルビレックス Maximumチェンダイさんのプロフィール
  • 今日からアルビは高知キャンプに入りました。最後までケガ人が出ないよう、そして最高のキャンプであるよう祈っています。************************************さて・・・ラファが早くも離脱です。といっても中国2部に。浦和が設定した移籍金額をポーンと出したらしいです。ラファもこれを受け入れ、急遽浦和から移籍することになったとか。痛いってもんじゃないでしょうが、まあなんだ。カテゴリーの違うチームだし。ラファには
24位 アナログおやじさん
  • 情報提供ゴール裏は変われるのか?! アナログおやじの鹿島でワッショイ!アナログおやじさんのプロフィール
  • お早うございます。アナログおやじです。 昨日は、勤め帰りに成田イオンの食料品売り場に寄りました。朝食はいつもパンなので、無くなり掛けた食パンを買いに行ったのです。午後7時前頃で、どのレジもけっこうお客さんが並んでいました。 前に3人しか並んでいない列の4番目に並びました。私の前のお客さんはレジ篭を持っていなくて、手に商品を抱えているようでした。列が進み、前のお客さんの番になろうとしたとき、そのお客さ
25位 週末はアルビレックス!さん
  • 情報提供高知キャンプスタート!だけどブラジル人はいない! 週末はアルビレックス!週末はアルビレックス!さんのプロフィール
  • 今日、アルビの選手たちは、雪の多い新潟から雪のない高知へと移動し、高知キャンプをスタートさせたそうであります。鈴木新監督の言う「クリエイティブ&アグレッシブ」なサッカーを体現するため、全力で頑張ってくださいね。ところで「クリエイティブ&アグレッシブ」って、日本語訳すれば「創造的で攻撃的」ってことですよね。まぁ、そううことなんだろうな。目指すべきところは。で、結局のところ、高知キャンプのスタートに帯
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26位 びにてんさん
  • 情報提供2018年 はじめての練習見学 清水エスパルスとラーメンと私。びにてんさんのプロフィール
  • チーム始動2日目。2018年、初の練習見学に行ってきました初日は10時からの練習に大勢のエスパルスサポが集まったらしいです今日の練習は15時から初日に間違っていた時間から二日目がスタートするなんてチーム始動二日目だけど、今日が初の練習見学の人も多いようで中には三保グランドの入り口で拝む人もいました初詣感覚の三保詣り正月のドリプラの海側デッキに小さな社が置いてあるけど、エスパルスの練習開始に合わせて
27位 オレオさん
  • 情報提供高知キャンプスタート! オレオのアルビと共にオレオさんのプロフィール
  • いよいよ、高知キャンプがスタート。まずは長丁場のJ2を戦える体力をしっかりと付けて欲しいです。それにしても、助っ人外国人はどうなるんでしょう?ホニについては、ブラジルに帰るもんだと思っていましたが、何やら揉めている様子。早めに解決してくれることを祈るばかりです。そんな中で始まった高知キャンプですが、昨日のニュースで3人ほどアルビのメンバーじゃない選手が映っていると話題に。1人は、加入の噂が以前から
28位 トモさん
  • 情報提供ポステコグルー監督の手腕は??(練習初日) トリコロールが勝つためにトモさんのプロフィール
  • 練習初日の昨日は、ボールを使わずに、コンディションを上げていく事をメインにするようだ。監督がどんな指示するのか楽しみの1つ。昨日はそこまで指示すると言うのはなかったようだ。ボールを使わない練習を明日まで行い、キャンプからポステコグルー監督のサッカーがお目見えとなりそうだ。ただ選手の表情は明るく、新加入選手や戻ってきた選手も含めて充実感がある。ここから徐々に練習の内容も厳しく具体的になっていくだろう
29位 すーさんさん
  • 情報提供まさかとは思いますが すーさんの徒然日記2すーさんさんのプロフィール
  • 移籍報道も続いてはいますが、徐々に各クラブの始動も伝えられています。 我がガンバさんは20日(土)に始動となっているのですが、先日も書いたとおり、どうやら新たな選手獲得はなさそうな雰囲気です。 ガンバとしては 「決定力のある(ありまくる)フォワード」 「井手口の抜けた後のボランチ」 「層の薄いセンターバック」が補強のポイントだったと思うのですが、即戦力という点での獲得は中盤の矢島とCBの菅沼の二人だけ。
30位 mk2さん
  • 情報提供また行きたい 鹿島の空は燃えているか!?mk2さんのプロフィール
  • はぁぁぁ…疲れました…。もう何もかも…嫌になるほど疲れました。帰宅してからしばらくして、PCを起動してネットに接続すると…。なんだか妙に遅い…。何だろう…と回線速度を計測してみると、なんと普段の1000分の1くらい…単位が違いました今まで見たことない数字だったので、思わずISPの障害情報のスマホで確認したものの、特に掲載されておらず…。何度かルーター再起動をかけても直らない…ONUの電源を一旦切って、再度電源
31位 グッチさん
  • 情報提供あえてファールを受ける 少年サッカーよもやま話しグッチさんのプロフィール
  • あえてファールを受けながらも耐えて、ボールをロストせずプレーを続ける練習。息子が通うスクールの特別クラスでの練習。あえて守備陣に厳しく当たらせる。ファールでもプレーを止めない。転倒しても立ち上がりプレーを続けさせる。かなりヒートアップするが、それでも止めさせない。5年生の選手はあまりの6年生の激しい当たりに涙を浮かべる子もいる。体の小さい選手は、大きい選手とまともにやり合うと飛ばされる為、体の有効な
32位 minazuki1961さん
33位 きたんさん
  • 情報提供メンバー揃いました。 gogo!320che⇒サンフレッチェきたんさんのプロフィール
  • 自主トレも始まり、メンバーもそろいました。来週からの本格的な指導に向けて想像も膨らんでいます。いい方に考えるのは、実際見てからということにしようと思っています。今は、疑問点のほうが多いので、疑問もった状態で練習を見て、やっぱりそうかいや、ここは、よかった、ここは、残念というところを踏まえてリーグに向けて2018年は、どうなっていくのか思いを巡らせてみたいと思います。・既存メンバーFW 工藤、パトリック、
34位 原理主義者さん
  • 情報提供宮崎キャンプ 3日目の様子 鹿島アントラーズ原理主義原理主義者さんのプロフィール
  • 2018 宮崎キャンプ3日目2018年01月17日(水)宮崎キャンプ3日目の午前練習はパス練習後にポゼッショントレーニングを行いました。ウォーミングアップではレクリエーション要素もあり、選手たちから笑顔も見られました。午後練習は、パス&コントロールやゲーム形式のトレーニングが行われ、実戦さながらの激しいプレーも見られました。金森選手「今年は絶対に優勝して、みんなで喜べるように頑張りますので、去年よりも熱い応援をお
35位 ゲーフラさかたさん
36位 りゅうさん
  • 情報提供ラファ移籍へ。実は渡りに船? 酒・旅・FOOTBALL りゅう’S わーるどりゅうさんのプロフィール
  • 突然、ラファエル・シルバが「中国2部リーグ・武漢卓爾職業足球倶楽部のメディカルチェックを受けるためチームを離脱する」というニュースが飛び込んできました。びっくり。ただ、個人的には別にいいかなと思いました。ラファがACL制覇に大きく貢献したことは間違いありません。しかし昨季のチームにおいてバランスを欠く要因となった側面もありました。ミシャの頃はワントップに入り、興梠をシャドーに下げる布陣に収まりましたが
37位 さいとぅーんさん
  • 情報提供ヤン・ヨンソン監督が大切にする2つのこと まあ、Jでいこうと思います。さいとぅーんさんのプロフィール
  • 練習が開始してヨンソン監督が大切にするものが2つ出てきました。 1つ目が「競争(competition)」です。全員に練習からレガースをつけることを要求し、激しくい勝負を要求しました。 「お互いを尊重し合う中でも競争力、勝負強さが必要になる。ピッチの中でぶつかり合う勝負強さから、競争力が生まれると思う」と強調したようです。 2つ目が「和」です。全体練習前に全員で肩を組んで円陣を組ませたようです。指名された選手が一
38位 SYMTさん
39位 とりこさん
  • 情報提供今年の横浜F・マリノスのアウェイユニで思い出したのは私だけ?! とりこと横浜F・マリノスとりこさんのプロフィール
  • 私だけかもしれませんが。今年の横浜F・マリノスのアウェイユニホームを見て、ちょっと思い出してしまいました。2013年でしたよね、確か・・・今はもう他チームに移籍してしまった二人。中村俊輔選手と齋藤学選手。こんなシーンもありました。もう一歩でした。樋口監督も悔しかったと思います。でも、似ているようで似ていないはず。同じボーダー柄でも、もっと濃い。1日1日を濃く、ボンバーだって、そう思っているはずですし、
40位 うらけんさん
  • 情報提供川崎フロンターレのデジっちは21日放送予定だそうな。 サッカーと私、どっちが大事!?うらけんさんのプロフィール
  • 川崎フロンターレのデジっちはもうレギュラーの2人ですね。いつも通り、ノボリと森谷wJリーグ恒例企画ですよね。J2に落ちたらこのデジっちがなくなるんだと思うと、J1を死守してもらいたい…ってぐらいの大きなモチベーションになる企画の一つ。ノボリ&森谷がいる間は、J1で頑張ってもらわないと。スポンサーリンク中村憲剛いわくデジっちフロンターレ支部総合演出の登里さんと、エグゼクティブプロデューサーの森谷w今
41位 やぎさん
  • 情報提供タマは来なかったが ゲーフラ職人の青赤徒然観戦記やぎさんのプロフィール
  • はにゅーさんが加入した強化部。その中ではにゅーさん以外で新加入した人材が。古矢武士さん。昨シーズンまで仙台の強化部長をしていた方です。その前には大宮で2013年まで強化部長。つまり、身の丈に合った的確な補強ができる人材。タマや平山はこの人主導で引き抜かれたんですね(笑)じゃあその代わりに大宮や仙台から・・・いや、別に欲しい人材はいない(笑)≪GAME≫'18 1stレプリカユニフォーム SS-S/M-L/O-XO/XA-XBサイズ価格
42位 まき岩魚さん
  • 情報提供宮崎2日目とU−21日本代表 鹿じい日記〜アントラーズと釣りの旅〜まき岩魚さんのプロフィール
  •   宮崎合宿のトレーニングはインターバル走から始まり、2日目の午前には、早くも実戦練習をスタートさせたとスポニチが伝えています。  この日監督は、練習前に 「守備は連動して動こう。 前から行くときは連動して。 攻撃はパスのスピード、質、(受け手の) 動きの質。 しっかりビルドアップしてシンプルに (ボールを) 動かそう」 と指示し、フルコートで11対11の実戦方式で戦術面の確認を入念に行っていたそうです。 
43位 amamoaさん
  • 情報提供森本貴幸って実際のとこどうだった? amamoaのJリーグamamoaさんのプロフィール
  • 川崎に加入した瞬間の自分の感想は「あー、そういえばこんな逸材が居たなぁ」という感じ彼と言えばJリーグの最年少記録と、そこから大ジャンプしてのイタリアでひと暴れした後は…といったイメージかな?一言で言えば早熟、もうちょっと言うと怪我に泣かされた逸材彼がフロン...
44位 Bチームパパさん
  • 情報提供父ちゃん、長男から2つのことを教えてもらう ジュニアサッカー時代はBチームだっていいじゃない!Bチームパパさんのプロフィール
  • 最近の長男君は前目のポジションが多いです。そうすると当然のように長男の得点を期待してしまう父ちゃんです。しかし父ちゃんの期待とは裏腹に、長男君のシュート力、シュート技術は低いようです。。。なので長男の得点と言えば、他の選手の目の覚めるような得点とは違い、センタリングをチョコンと合わせてのゴールや、こぼれを押し込むなど、ふわっとしたシュートでの得点がほとんどです(笑) 父ちゃん「最近前のポジション多
45位 Tada09さん
46位 taoさん
  • 情報提供フロントだけではサッカーはできない。サッカーを成すにはお金がかかる。 Daidai☆Dairataoさんのプロフィール
  • 【2018シーズン新体制発表記者会見】記者会見レポート① 【2018シーズン新体制発表記者会見】記者会見レポート② 【2018シーズン新体制発表記者会見】記者会見レポート③【2018シーズン新体制発表記者会見】記者会見レポート④【2018シーズン新体制発表記者会見】2018シーズン クラブスローガン決定 (いずれもエスパルス公式) 2018年1月12日、エスパルスの新体制が発表になりました。 J1復帰1年目の昨シーズンは「一桁順位以
47位 桃旗さん
  • 情報提供ガンバ大阪はJ2に行きたいのか? 日々Change桃旗さんのプロフィール
  • いよいよJリーグが1月あまりで開幕するというのに、全く話題性のないガンバ大阪には呆れてしまう。それは情報のなさにもつながっているわけで、なんというファン無視なクラブなんだか。レヴィー・クルピの監督就任と遠藤の移籍報道のみ。監督は18日来日で20日に記者会見。まさかそこからの戦力分析?もう移籍も獲得も終わってるだろうに。いくら、若手を育てるのがうまいクルピと言っても、広く原石を見つけずに、現有勢力の中で
48位 allotmeot-lifeさん
  • 情報提供ストーブリーグ20180117 呑兵衛の徒然なる日々allotmeot-lifeさんのプロフィール
  • 皆様あけましておめでとうございます。って遅いだろって突っ込みも来そうですが…新年最初のエントリーです。いよいよエスパルスも始動しましたね。入ってきた選手、出て行った選手、出て行かざるおえない先主と…悲喜こもごもですね。今年のストーブリーグ、雑感として見るとフロントはよくやったのではないかと思います。サポーターの中で想定外で出て行ってのは犬飼くらいで。それでも移籍金は残しているので。松原や北川、白崎
49位 jlivedeprさん
50位 バルサッカーキッズさん
  • 情報提供天中殺だった・・・。 サッカー少年を全力で応援するスパルタママ日記バルサッカーキッズさんのプロフィール
  • こんにちは。harahyuです。【サッカー少年応援飯 ご飯6:お味噌汁+おかず4】・肉じゃが(ジャガイモ・人参(皮付き)・しし唐・玉ねぎ・豚肉)・ごぼうと卵と青ネギの味噌汁・きゅうりと塩昆布の和え物・今日は白米食アススタイルを学んでから、普段の食事の支度が断然楽チンに♪だって、一汁一菜を心がけていれば大丈夫。お米をたくさん食べようねのスタイル。そして、たまにはご馳走も食べていいよ。外食してもいいよ。その
更新時刻:18/01/19 18:30現在