筋トレは最高だ!!
今年29回目の仙女サークル、岩田美香先生が指導!
見ると何をさておいてもやらずにはいられない
トレーニング(R6.11.19)!
古民家の寒さ対策DIY『三重窓(五重層)』
足利市女性向けボディメイクレッスン!40代・50代の方向け
Fire生活110日目 〜腕立てと腹筋に筋力の衰えを思い知らされた日〜
2024年第46週目 筋トレメモ
11月16日トレーニングの記録
トレーニング(R6.11.16)!
介護職はホントに「大変」なのか?
良いと思えば 筋トレ励む 無駄じゃない
筋トレしてる?
今年28回目の仙女サークル、岩田美香チャンプが指導!
ぽっこりお腹が気になりだしたら、やってほしいのが。。。
今朝も寒いです。 それでも車のフリントは凍結してないのでちょっとは気温高めかな。 昨日は南相馬方面で打合せでした。 お昼は久しぶりに南相馬市内の尚ちゃんラーメンでランチ。 ここの人気メニュー、木耳肉定食をいただきました。 豚肉たっぷりで美味しかったです。 昨夜のジム活はジョイでトレッドミル5㎞~ボディジャム60分。 ジャムはバックナンバーで楽しく汗流せました。 8月に骨折して長期離脱中の高田選手が戻ってきます。 今季はもう無理だとあきらめてましたが、まさかPOに間に合うとはビックリです。 実戦から遠ざかってるので、そんな期待はしてませんが大きな戦力でチームに厚みを増してくれるのは間違いないです…
今朝も寒い朝です。 事務所に来て飲む温かコーヒーがとても美味しく感じます。 今日、大谷のMVP発表(今の段階では予想)が今朝8時からあります。 その前にもビッグなニュースが?! 今朝早朝に発表があったようです。 なんとオアシスが2025年10月25日・26日、東京ドームにて2日間にわたり開催されるとのことです。 16年ぶりです。 これは超楽しみですね。 でもギャラガー兄弟がそれまでずっと仲良くやっていけてればですが(笑) とにかくこのふたり、不仲で有名でこれまでも大ケンカで何度も衝突して、長い期間修復不能な状態が続いていただけに、実際ツアーが始まってからの動向にも要チェックです。 news.y…
今朝もめちゃ寒いです。 車のフロントは凍結してるし、秋が短い分まだなかなかこの寒さに身体が付いていけてないですね。 事務所で飲む温かいコーヒーが最近特に美味しく感じます。 昨日は有給休暇。 ひとり車を走らせ亘理まで。 どんぶり亭まつもとで今年初のはらこめし。 マグロの刺身付きでいただきました。 旨かったです。来た甲斐ありました。 新車購入して週末ジム活でジムの往復ばっかでゆっくり車を運転することもなかったのでちょっと遠くまでのドライブ楽しみました。 帰りにアクアイグニスに寄って猿田彦コーヒーをいただきました。 昨夜のジム活はジョイでボディアタック45分~ボディステップ60分。 いっぱい動いて汗…
学割 卒業記念品 カレッジリング オーダーメイド シルバー リング シルバー925 ストーン 選択可能 現役生 卒業 大学 大学院 高校 部…
今年29回目の仙女サークル! 岩田美香先生が指導💕 アップから腕、脇腹や首を鍛えて。 マット運動からロープワーク、コーナーワークを。 いろいろなプロレスのコンビネーションを。 岩田先生と一緒にプロレス的な動きをしていただいたり💪 バレーボール🏐から最後はストレッチ。 汗かいて💦 楽しく、幸せな時間。 大好きな仙女サークル。 楽しい、楽しいトレーニングタイムでした。 ↑ぽちっと...
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ぼちぼち、巻きでいきたい。 とはいえ、ソニーの最終戦までに全部終わるとは思ってないw年内、いや2025年のJFLが開幕するまでにはw <2002年> この年のJFLは、(退会チームはなく)佐川急便大阪SC、プロフェソール宮崎の2チームが昇格を果たし
仕事から帰り、ジムトレに。 筋トレ は、60分💪 背中とお腹を頑張り。 ボディコンバット 45分に参加🥊 シャドーの時間。 楽しく動いて、脂肪燃焼🔥 初めて ボディジャム 45分に参加。 知り合いのイントラさんに誘われて4人で。 ステップ、難しいです。 最後は、サウナ💦 汗いっぱいかきました。 ボディジャム、腰の動かしすぎで腰が痛くなりました。 腰、鍛えないと。 ↑ぽちっと...
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今朝も寒い朝です。 事務所に来て飲む温かコーヒーがとても美味しく感じます。 今日、大谷のMVP発表(今の段階では予想)が今朝8時からあります。 その前にもビッグなニュースが?! 今朝早朝に発表があったようです。 なんとオアシスが2025年10月25日・26日、東京ドームにて2日間にわたり開催されるとのことです。 16年ぶりです。 これは超楽しみですね。 でもギャラガー兄弟がそれまでずっと仲良くやっていけてればですが(笑) とにかくこのふたり、不仲で有名でこれまでも大ケンカで何度も衝突して、長い期間修復不能な状態が続いていただけに、実際ツアーが始まってからの動向にも要チェックです。 news.y…
仕事から帰り、ジムトレに。 筋トレ は、60分💪 背中とお腹を頑張り。 ボディコンバット 45分に参加🥊 シャドーの時間。 楽しく動いて、脂肪燃焼🔥 初めて ボディジャム 45分に参加。 知り合いのイントラさんに誘われて4人で。 ステップ、難しいです。 最後は、サウナ💦 汗いっぱいかきました。 ボディジャム、腰の動かしすぎで腰が痛くなりました。 腰、鍛えないと。 ↑ぽちっと...
ぼちぼち、巻きでいきたい。 とはいえ、ソニーの最終戦までに全部終わるとは思ってないw年内、いや2025年のJFLが開幕するまでにはw <2002年> この年のJFLは、(退会チームはなく)佐川急便大阪SC、プロフェソール宮崎の2チームが昇格を果たし
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