日常の靭帯へのサポート リハビリ開始 チームトレーニング 自主トレ ボールトレーニング まとめ 日常の靭帯へのサポート 医者からシーネをとって良いと言われてから、日常生活は、シーネを外し、少し硬めのサポーターを巻いて過ごしています。 寝る時は、寝相が悪いので、ぶつけたり、引っ掛けて足首に負担がかかってもいけないので、念の為シーネをつけて寝ています。 リハビリ開始 まずは、足首を動かすことからです。 屈曲と伸展、内転、外転のみ。 回外や回内、外返し、内返しは、まだダメだと言われたので、控えてます。 まずは、座った状態で、ゆっくり数回やっては、休憩してを繰り返します。 結局、これだけでも突っ張った…
日本の8大会連続出場を超える10大会連続出場を狙っていた韓国が後半から入ったエース、イ・ヨンジュンが70分にファウルにて1発レッドで退場。さらに後半終了間際に抗議をしたファン・ソンホン監督が退席処分。1人少ない状況で延長戦の末、PK戦に持ち込まれ敗戦。12年のロンドン五輪では日本を破り3位となった韓国。世界記録となる10大会連続出場を、韓国人監督シン・テヨン率いるインドネシア阻止された。韓国サッカー界にとって、アンダー世代が世界にガチンコ勝負できる限られたチャンスを失った手痛い敗戦。選手によっては一生に一度、オリンピアンまたはメダリストになれるチャンスを失った失望感は計り知れない。韓国男子、10大会ぶりオリンピック逃す
コンセプト アップ セッション1 レポート セッション2 レポート セッション3 レポート セッション4 レポート コンセプト 個人技術と判断力の向上 アップ 体幹股、股関節、コーディネーショントレーニング、ライフキネティック セッション1 アナリティックトレーニング レポート 個人の上げていくべき技術を色々と盛り込んだトレーニングでした。 左足のキックや1タッチプレー、コンドゥクシオン、数種類のキック、コントロール等、各個人で気づきがあったのではないでしょうか。 チームや自主練で意識してトレーニングしていきましょう。 セッション2 3×2ポゼッション 目的、課題あり レポート 使う4種類のサ…
さて、先週の木曜日に怪我をして、翌日、金曜日の診察で靭帯4本のうち2本が一部断裂と診断が出ました。 それから1週間たち昨日、また、スポーツ整形外科に行き、診察してもらいました。 その診断は、 「綺麗にくっついてるね。優秀だよ!シーネで良くこんなに綺麗についたね。」 と全固定のギプスと遜色なく靭帯が元の長さで付いていたようです。 ホワイトテーピングで、シーネを補強していたのですが、「上手いこと補強してるね。」 と、シーネのテーピング見て興味津々に見ていました。 エコーで見ても、前回は断裂したところが、隙間が空いて、だらりと緩んでいましたが、今回のエコーでは、靭帯に隙間もなくしっかりと張っていまし…
日本の8大会連続出場を超える10大会連続出場を狙っていた韓国が後半から入ったエース、イ・ヨンジュンが70分にファウルにて1発レッドで退場。さらに後半終了間際に抗議をしたファン・ソンホン監督が退席処分。1人少ない状況で延長戦の末、PK戦に持ち込まれ敗戦。12年のロンドン五輪では日本を破り3位となった韓国。世界記録となる10大会連続出場を、韓国人監督シン・テヨン率いるインドネシア阻止された。韓国サッカー界にとって、アンダー世代が世界にガチンコ勝負できる限られたチャンスを失った手痛い敗戦。選手によっては一生に一度、オリンピアンまたはメダリストになれるチャンスを失った失望感は計り知れない。韓国男子、10大会ぶりオリンピック逃す
日常の靭帯へのサポート リハビリ開始 チームトレーニング 自主トレ ボールトレーニング まとめ 日常の靭帯へのサポート 医者からシーネをとって良いと言われてから、日常生活は、シーネを外し、少し硬めのサポーターを巻いて過ごしています。 寝る時は、寝相が悪いので、ぶつけたり、引っ掛けて足首に負担がかかってもいけないので、念の為シーネをつけて寝ています。 リハビリ開始 まずは、足首を動かすことからです。 屈曲と伸展、内転、外転のみ。 回外や回内、外返し、内返しは、まだダメだと言われたので、控えてます。 まずは、座った状態で、ゆっくり数回やっては、休憩してを繰り返します。 結局、これだけでも突っ張った…
コンセプト アップ セッション1 レポート セッション2 レポート セッション3 レポート セッション4 レポート コンセプト 個人技術と判断力の向上 アップ 体幹股、股関節、コーディネーショントレーニング、ライフキネティック セッション1 アナリティックトレーニング レポート 個人の上げていくべき技術を色々と盛り込んだトレーニングでした。 左足のキックや1タッチプレー、コンドゥクシオン、数種類のキック、コントロール等、各個人で気づきがあったのではないでしょうか。 チームや自主練で意識してトレーニングしていきましょう。 セッション2 3×2ポゼッション 目的、課題あり レポート 使う4種類のサ…
ジュニアユースをみて少年サッカーの育成を考える‼︎ 現在ジュニアユースの息子。 少年サッカーの保護者向けに、息子の経験談と情報を発信していきます。 ユース、高校選びも発信していきます。
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