サッカーブログ村 テーマ （新規記事）

こんにちは。 昨日の昼飯に福岡名物豚骨ラーメンを食べ福岡戦準備万端なエスパルスファンのオダクニです。 エスパルス 対戦相手 地方グルメ アビスパ福岡 とんこつラーメン 普通にラーメンが食べたかったのかもしれませんがゲン担ぎ重要ですね。 40代のおじさんにはライスは余計かなｗ いよいよ明日は6ポイントマッチのアビスパ福岡戦。 絶対に負けは許されない状況です。 試合前日は対戦相手の試合前分析。 昨日はエスパルス情報も多かったので合わせてブログにしていこうと思います。 目次はこんな感じです。 先制点に大変弱い？早い段階での得点がカギ。 4バックor3バック？どっちで来るのか？ 注目は、ボランチ前選手…

水曜日、セレッソ大阪に完敗。 ホームゲームでは、実に6か月ぶりの敗戦となった浦和レッズ。今度の相手は、湘南ベルマーレ。 残留争いをしているチームだ。この時期に…

アメーバを見ていたら、どこかで見たイラストがあるじゃないですか？   そうです！ 浦和レッズのと同じ。 ブルーノは、赤いの！！どちらも、月桂樹をあしらっていま…

本来なら祝勝会のため、セレッソ戦のブログ更新を明日以降と告知しましたが、一人残念会になったため、今日は予定を変更してお届けしております。土曜日に快勝したメンバ…

今夜、土曜日のレイソル戦に続いて、ホーム埼スタで連戦となる。 対戦するセレッソとは、ベルマーレ戦をはさんで、ルヴァンカップでもアウェイ、ホームと当たるため３連…

[[旭川ソイソース編成>>https://fsmini.heteml.net/profile/gfdz34]]　また悪夢の金曜〆切ですね……。そろそろ、キチっと納得の行く黒字を出したいのに、どうしても妨害する要素が出て来るんだよなぁ……。にほんブログ村

こんにちは。 あと2日で福岡戦。 エスパルスの試合が待ち遠しく日々残り試合の意味のないシミュレーションをしているエスパルスファンのオダクニです。 昨日調整試合が複数試合ありました。 徐々に試合数が少なかったクラブも消化されつつあり徐々に残り試合があってきました。 今日はそんなエスパルスの現状を中心にブログを書いていこうと思います。 目次はこんな感じです。 神戸の勝利でいよいよ降格争いが激化してきた。 立場が逆転している福岡戦絶対に負けられない。 声出し応援可能な試合へ。苦手な等々力を払しょくしたい。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || […

ストレスフルな内容で神戸に敗れ、上位争いに食らいつけず。17位ながらも決して侮れない相手だというのも分かる。土曜のG大阪戦から中3日という状況もあった。とはいえ、G大阪、神戸と残留争いの真っ只中にいるチームを相手に、非常に体たらくな内容で関西アウェイ連戦を終えることになったFC東京。これでACL圏内の3位・広島までは勝ち点10差。得失点差を考えると、11以上の勝ち点を埋めなければならず、残り6試合では非常に厳しくなったと言わざるを得ない。神戸は小林祐希が先発に入り、古巣対戦となる武藤嘉紀と前線を形成。右SBに飯野。FC東京は前節・G大阪戦で外れていたディエゴ・オリヴェイラ、紺野、松木、バングーナガンデが先発に復帰。アンカーの位置には塚川が入った。序盤からFC東京は神戸の前からのプレスに窮屈そうに対応。疲労...神戸vsFC東京【J1リーグ】

有酸素運動とは サッカー選手に有酸素運動は必要か？ 3つの有酸素運動強度とそれぞれの主な効果 AEトレーニング（エアロビック） 強度 効果 適しているトレーニング BAトレーニング（ベーシック） 強度 効果 適しているトレーニング 目安時間 ENトレーニング（エンデュランス） 強度 効果 適しているトレーニング 目安時間 有酸素運動のメリットデメリット メリット デメリット まとめ 有酸素運動とは 酸素を必要とするエネルギー代謝。主に脂肪酸と糖をエネルギー源としている運動のことで、乳酸生閾値（ミトコンドリアの反応可能量）内での運動強度のことを有酸素運動という。 サッカー選手に有酸素運動は必要か…

こんにちは。 火曜日はリモートワークにしてSBSラジオのフットークで静岡サッカーを楽しんでいるエスパルスファンのオダクニです。 radikoなので、あとから聞くこともできますがなるべくリアルタイムで聞きたいです。 オフィスでは話しかけられるので、なかなか集中できないのでリモートで自宅で楽しんでいます。 今日は、先週行われた湘南ベルマーレ戦。 公式アプリの人気有料コンテンツ「THE REAL」が配信されました。 その感想を中心にエスパルス関連のことをブログを書いていきます。 目次はこんな感じです。 THE REAL感想①：失点シーン。選手やスタッフのつらさを共感。 THE REAL感想②：今まで…

フィジカルトレーニング フィジカルトレーニングの種類 身体機能の向上と強化であるフィジカルトレーニング ストレッチ 有酸素運動 無酸素運動の役割 トレーニングの5大原則 漸進性 全面性 意識性 個別性 反復性 トレーニングの３原理 過負荷 可逆性 特異性 フィジカルトレーニング フィジカル・トレーニング（Physical Training）とは、体力の強化と健康状態を維持する目的で実施する身体活動の一種である。「運動」、「エクササイズ」（Physical Exercise）とも呼ばれる。 フィジカルトレーニングの種類 一般的には3つに大別される。 ストレッチ・・・関節の柔軟性を高める 有酸素運…

フィジカルトレーニング（Physical Training）とは？ フィジカルトレーニングのメリット・デメリット ストレッチ メリット デメリット 有酸素代謝 メリット デメリット 無酸素運動 メリット デメリット サッカー選手のフィジカルトレーニングの必要性 フィジカルトレーニング（Physical Training）とは？ 体力の強化と健康状態を維持する目的で実施する身体活動の一種である。 「運動」、「エクササイズ」（Physical Exercise）とも呼ばれる。 フィジカルトレーニングのメリット・デメリット サッカー選手にとって、身体機能の向上はプレーのパフォーマンスを上げるためには…

フィジカルトレーニングの種類は、大きく分けて3つあります。 ストレッチ 有酸素運動 無酸素運動 今回はその中でもストレッチについて解説していきたいと思います。 ストレッチの種類 動きのあるストレッチ バリスティックストレッチ ダイナミックストレッチ（動的ストレッチ） アクティブストレッチ 動きのないストレッチ パッシブストレッチ スタティックストレッチ（静的ストレッチ） 動きのあるストレッチの役割 メリット デメリット 動きのないストレッチの役割 筋紡錘とは？ 筋紡錘を鈍化させるデメリット 筋膜とは？ 筋膜の役割 包装 保護 支持 通路 筋膜の主な成分と形状 形状記憶する筋膜 筋膜を緩めるため…

Ｊ１通算100試合出場の杉岡と瀬川のEPOCHONEが到着。同じ８月７日の札幌戦で達成!!それぞれ64枚と82枚の発行!!瀬川の方が年上なんだよね←

苦しいシーズンを送っていたんだろうな、と想像できるゴール後のシーン。まだまだウェリを必要とする試合はある、頼むぞ!!試合前、島谷ひとみさんっぽい歌声が流れ...

こんにちは。 ショックな引き分けを引きずりながらの一週間がスタート。 とても気が重く仕事にもなかなか精が入らないエスパルスファンのオダクニです。 仕事に精が入らないのはいつもかｗ 一週間乗り切って福岡戦を戦うとダービーまでエスパルスの試合がないですね。 福岡戦気持ちよく勝つか負けるかでダービーまでの心のもちようが変わりそうです。 今日はエスパルス公式アプリから選手の湘南戦後談話の記事を中心にブログを書いていこうと思います。 目次はこんな感じです。 勝ち点１を取ることができたそれはプラスなこと 立田悠悟選手の成長。後ろを任せられる存在になってきた。 エスパルス後援会に入ろう。来年からはサービスが…

土曜日の柏戦での出来事です。足が痺れるほど辛くても、腰痛ベルトを巻いて参戦しました。レッズ人生２度目の経験です。車で送迎してもらったため、腰への負担が軽くて助…

J1リーグ 第29節柏戦は、快勝。 なぜ主力メンバーを欠く布陣で戦えなかったのに、勝利できたのか？   その謎を紐解く専門記事を目にしました。 【浦和レッズ】…

浦和レッズの多くの選手が、コロナに感染。 非常事態とも言える状況で、出場した選手たちが良い仕事をしてくれました。 浦和レッズオフィシャル@REDSOFFICI…

今夜、赤と黄色が満天の星の下、埼スタで激突。タイトルが掛かるゲームでもないが、リカ監督が昨季より高い順位で終えるためにも、レイソル戦を直接対決だと思って臨む。…

今シーズンのリーグ戦ホームゲームは、残すところ5試合となりました。これまでを振り返ると、天皇杯を除く大会は、順当に勝ち進んでいます。ＡＣＬでは、平日にも関わら…

こんにちは、特別養護老人ホームの介護福祉士【しまぞー】です。 今回の記事は、介護職員の退職に関して取り上げました。 退職するに当たって、どのような流れと仕組みなのか、どのような手続きをふめばいいのか、解説していきます。 現在退職で悩まれてい

ほぼ見どころなく徒労感が残る、最低限のアウェイ勝ち点1。残留争いに巻き込まれているＧ大阪や神戸、京都というFC東京からみて下位となる関西勢との3連戦。中3日が続くタイトなスケジュールだが、理想を言えば、3連勝してACL圏内へ手が届く位置へ躍進したいところ。ただ同時に、戦術の構築途上にあるチームにとっては、安定性に欠くこともあって、理想と現実を見比べながらマネジメントをしていく必要性も要求されている。とすると、3連戦ラストのホーム国立での京都戦は、メディアへも大々的にプロモーションしていることもあって、是が非でも勝ち点3を奪わなければならない試合。選手の疲労度を考えれば、3戦すべてを選手を固定して、京都戦でガス欠を起こしてしまっては元も子もないから、G大阪戦とミッドウィークの神戸戦のアウェイ2連戦にて、ある...G大阪vsFC東京＠パナスタ【J1リーグ】

こんにちは。 湘南戦で衝撃的な引き分け。 気分を変えるべく何年振りかのコストコへ行ったエスパルスファンのオダクニです。 先週の広島戦といい気分転換の方法が増えていくのはよいですが、今週こそは勝利でウキウキの週末を味わいたいですね。 今週もエスパルスから育成型移籍をしていった選手たちが活躍しております。 今日は先週末に行われた育成型移籍組の状況をブログにしていこうと思います。 目次はこんな感じです。 J2組。川本梨誉選手移籍初ゴール。貴重な勝ち点1を奪い取る。 J3組。ついに今期初ゴール。試合に出続ける大型ボランチ西村選手。 毎週結果を出しているエスパルスチルドレンたち。どんどんアピールを！ ス…

　おごめ～ん、大分のtakatch親方です(｀･ω･´)ゞ サッカーJリーグ、「大分トリニータvsベガルタ仙台」in 昭和電工ドーム大分 暫定６位の大分トリニ…

[[旭川ソイソース編成>>https://fsmini.heteml.net/profile/gfdz34]]　６５ポイント、＋２９２０万の黒字でした。グラが崩れるのに警戒してたら、鹿島のスタメンがぐちゃぐちゃのぐっちょんぐっちょんになってるとは、さすがに読めんかったな。もうリーグ戦は捨てたってこ

日本平にはウェリントン!!結果的にピカチュウはゲットできなかった←無細工でもなんでも、最後までゴールを狙い続けた結果だと思う。それと終了間際のスローインの...

こんにちは。 正直このブログを書いているころには気持ちの整理ができているかと思いましたが全然気持ちの整理ができていないエスパルスファンのオダクニです。 17000人以上の今期最多収容のアイスタで勝利が消えていき現地の方は相当つらい思いをしたのではないでしょうか。 自宅でDAZN観戦でした私としてもこんなに悔しいので相当だと思います。 そんな湘南ベルマーレ戦の試合の感想をブログにしていこうと思います。 目次はこんな感じです。 勝てた試合→引き分けへ。悪夢再び。。。 よく耐えたけど最後の最後勝ち切れなかった。 できなかったことが多い試合だからこそ「なぜ」を共有し次につなげよう スポンサーリンク (…

じたばたせずに戦いきる。そして勝利を掴む。周りより１試合少ないけど、決してアドバンテージでもなんでもない。負けたら勝ち点は増えないわけだから。大事な６ポイ...

滝行の影響かVARも調子上がらず←雨のせいなのか、西村さんがぶっ壊したのか（爆）試合前、湘南ベルマーレフットサルクラブの佐藤玲惟選手が湘南ゴール裏お立ち台...

こんにちは。 昨日娘の誕生日プレゼントで「スプラトゥーン３」を購入したエスパルスファンのオダクニです。 任天堂さんに貢献したのでヤゴピカチュウ選手がやってくれると勝手に信じております。 （まったくもって関係ないｗ） いよいよ残留をかけた運命の三試合がはじまります。 すべて勝つ。 そんなつもりで戦うことで残留を確実なものにしたいですね。 今日は大事な初戦の湘南ベルマーレ戦の予想スタメンをブログにします。 目次はこんな感じです。 予想スタメン。鈴木唯人選手をチョイス！良いイメージの相手になるか？ 控えにカルリーニョス選手がいることの怖さ 絶対に負けられない試合。ホームで連勝を！ スポンサーリンク …

[[旭川ソイソース編成>>https://fsmini.heteml.net/profile/gfdz34]]　素直に言えば、グラを選ぶのが怖くて仕方がない。こういう時に、あっさりと勝ち点３をくれてやるチーム、それがグラ。そういう、昔からの負の信頼が付いて離れないんですよねぇ……？にほんブログ村

こんにちは。 ダービーマッチが昨日完売になりました！ エスパルス ジュビロ磐田 ダービーマッチ チケット完売 一般販売開始からわずか2日で完売とさすが静岡ダービー。 私たちサポーターもそうですが、選手たちにも日本一のダービーマッチを最高の場所に感じてもらいたいと思っているエスパルスファンのオダクニです。 ダービーマッチを盛り上げるためにもエスパルスとしては、まず残留争いに勝つ。 目の前の試合に集中し常勝ムード作っていくことだと思います。 今日は明日の湘南ベルマーレ戦の試合前分析を中心にブログを書いていこうと思います。 目次はこんな感じです。 直近はあまり勝てていないが実力は確か。 注目は日本代…

☆もういくつねるとぉ、ワールドカップぅぅぅぅ～♪☆ ってなわけで、気付けばサッカーのカタールワールドカップまで2ヶ月ですよ。 早いっすね～。 W杯は通常6～7月の欧州サッカーのシーズンオフに行われるのですが、カタールが暑すぎるの、W杯史上初めて11月の秋季開催になりました。 金の力って偉大ですね！！ ポジティブに考えると、今後温暖化していく地球で秋季開催の前例ができたことで、より快適な環境でW杯が開催することができるというメリットがありますし、これまで暑さがネックで開催が難しかった国でもW杯が開催できるようになるかもしれません。 しかし、選手はシーズンが途中で中断してW杯に臨むので、クラブとし…

手も足も出ず…。滝行して０－３じゃ割に合わない（苦笑）ボールを全然前へ運べず、苦し紛れに意図のないパスを前線に放り込むシーンが非常に多かった。コンディショ...

くま太郎です。今回は小学年代の集大成である。チームの仕上げまでをお話しします。 少年サッカー（１～3年）レギュ

こんにちは。 昨日だけ横浜Fマリノスを応援していたエスパルスファンのオダクニです。 調整試合で25節の横浜Fマリノスと湘南ベルマーレの試合。 結果は3‐0でマリノスの勝利でしたが、湘南ベルマーレのプレーをしっかりみたら、とても良い動きで場合によっては湘南にも勝機があったのかもしれないぐらいです。 これはエスパルスも油断できませんね。 しっかり対策ができていて早めに複数点を取って6ポイントマッチを勝利でアイスタ連勝しましょう。 今日は、エスパルス公式アプリの有料コンテンツの新コーナー？の感想を中心にブログにしていこうと思います。 目次はこんな感じです。 シリーズ化熱望！新動画コンテンツで鈴木唯人…

レッズの選手1人が、コロナに感染。 その数日後の9月5日に3人。 そして昨日、2人が感染したとの衝撃的なニュースが飛び込んできました。   ＡＣＬの連戦が影響…

待ちに待った阿部勇樹引退試合の日程が発表されました。 11月12日(土)。  キックオフ時刻や出場選手、チケットの販売概要が後日発表らしいですが、とりあえず日…

大会によって、または試合によって変わる声出し応援。 「ＷＩＴＨコロナ」言ってるけど、意味が良くわかりません。   指定席では、未だ一度も声出しが許されていませ…

25日に行われるルヴァンカップ準決勝は、「声出し応援適用試合」ですが、シーズンチケット対象外です。 同席種・同席番を希望するシーズンチケットホルダーは、昨日4…