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昨日のトレーニング帰りは、2人でおっぺしゃんに。 熟成味噌とんこつらーめんを注文。 バリ、どんぴしゃで。 マー油が効いています。 おいしくいただき。 熊本ギョーザも一緒に食べ。 楽しい時間が過ごせました。 いろんなことも教えてもらい・・・・・。 再来週も食べに行きたいなー。 ↑ぽちっと...

仕事から散髪、ジムトレに。 筋トレは、45分💪 脚と腕を頑張り。 ボディコンバット 45分に参加🥊 シャドーの時間。 楽しく動いて、脂肪燃焼🔥 ボディジャム 45分に参加。 ダンスタイム🕺 105 初めての動き、難しく。頭の体操😵‍💫 最後は、サウナ💦 汗いっぱいかきました～。 日曜日、雨なのかなー？ 屋根なしで観戦はつらいからどうしようかなー。 ↑ぽちっと...

とりあえづ、ピックアップテーマで逃げる。livedoor blog：お中元を贈る習慣、ありますか？2013/6のピックアップテーマ。

広報カメラ2025 vol.14(H長崎戦:同点弾からあと一歩まで迫るも痛み分け)...

今朝は霧で視界不良気味の中出勤してきましたが、4号線バイパスあたりでもう晴れてました。 昨日は暖かい一日でした。 山形方面で打合せがあり寒河江の蕎麦屋でランチで向かうも臨時休業。 よく行く蕎麦屋のかつらに向かいました。 まあ、これも食べ応えあって旨いので満足でした(^^♪ 昨夜のジム活はジョイでトレッドミル5㎞～ボディジャム60分。 ジャムのバックナンバーは2回目で次回から新たなバックナンバーで楽しみです。 練習試合とはいえいきなり4得点は凄いですね。 まだ18歳若く新人で実績もなくFWの序列でいえば最下位かもしれないが、今後大化けするかもしれませんね。 点取り屋のきゅう覚を持ってるようで成長…

今年9回目の仙女サークルに❗ 愛海先生、岩田美香選手にいっぱいサークル中も絡んでいた岡優里佳先生が指導🐰 岡先生、サークル前から岩田選手にべったりです。 いいなー。 アップは、しっぽ取りゲーム、瞬間力を鍛えたり、サイドステップを。 腹筋のチーム対抗戦も。 お腹を鍛えて。 マット運動、ロープワーク、プロレスの動きを入れたコンビネーションも。 ライオンサルトの練習もでき✌️ 楽しく、みん...

久々にナイナーズのホームゲーム。 しかし、ここまで9連敗。。。 京都はここまで20勝20敗。はんにゃりんに、チアまで連れてきた。○安藤不動産デー りそなグループ第10回B1リーグ戦第24節 仙台89ERS（黄）vs京都ハンナリーズ（白） 2025年

【仙台】梁勇基氏「1分1秒、1日1日を大切に生きていこうと」追悼式で献花し、黙とう2025.03.12 ［クラブ］［トップチーム］ 3月12日(水)、TGベガルタ仙台フィールド、ベガルタ仙台クラブハウス オープニングセレモニーを行いました。2025.03.11 ［チーム］［トップチーム］ トップチームの練習公開について（2025年3月11日現在）...

マイナビ仙台はアウェー熊谷スポーツ文化公園陸上競技場でちふれASエルフェン埼玉戦に挑んだ。 ◎ 仙台 0－4 埼玉 公式記録 前半14，16，21，31分と僅か時間で4失点。最近は守備が改善され

今朝は晴れて穏やかです。気温はまだ低めですが日中は暖かくなりそうです。 昨日も午前中街中で打合せがあったので、早めに終わらせて、前断念したシーラカンスモナカの店で並びました。開店より30分以上前に並んでたので前の方でしたが徐々に行列が広がってっきました。 お目当てのホワイトデイのお返しのお菓子等を購入。 シーラカンス生たまごも買ってみました。 パイ生地にホイップとあんこが入っててとても美味しかったです。 今、ブログ更新しながらコーヒー飲んで食べてます(^^♪ 昨夜のジム活はジョイでボディアタック45分のみ。 ステップは疲労感あったのでパスしました。 なかなか疲労が抜けないですね。 回復力も以前…

    （箱なし）だしップス 選べる4袋（しお、醤油、マヨ味、わさび 各50gから選べる）だしっぷす だしチップ おから きらず 和風チップス おか…

今年もやってきた、3．11。 休みを取って、病院2軒はしご。 14時46分は、病院2軒目の診察開始待ちで、待合室でTV見てた。