ジュニアサッカー

テンタクルズ！！！

みなさんこんにちは！ 今日は珍しくゲームのなはし...

定期報告！！！

みなさんこんにちは！ 定期報告です

とうとうそんな時期なんですね

みなさんこんにちは！ 今日は息子の話... うちの息子は 現在小学校６年生です 来年には中学生なんです！ 早いですねぇww 先日Ｍ奥さんから 「そろそろ５号ボール買ったほうがいいんじゃない？」 と言われました そうなんだよなぁ もうそんな時期なんだよ と、いうわけで ５号ボールを買ってあげようと思います！ ただ、買ってもらって当たり前 では困るので 息子と５号ボールを買ってあげる 条件に付いて話してみました すると... 今週末の公式戦で １試合当たり１ゴール１アシスト ２試合あるので ２ゴール２アシストを条件にしてほしいとのこと じゃあそれでと合意しました 正直、交換条件的に 何かを買ってあ…

知っておくべき3つのエネルギー代謝とその持続時間、乳酸や疲労について

筋収縮とエネルギーの関係 エネルギー源ATP（アデノシン三リン酸） 筋収縮のメカニズム ATP生成のメカニズム 有酸素代謝 解糖系 ATP-CP系 疲労の原因 筋収縮とエネルギーの関係 エネルギー源ATP（アデノシン三リン酸） ATP（アデノシン三リン酸）が、ADP（アデノシン二リン酸）とリン酸に分かれるときにエネルギーを獲得することができ、そのエネルギーで筋収縮（筋肉を収縮）させることができる。 筋収縮のメカニズム 筋収縮は、神経回路を飛ばして説明しますが、脳からの指令は脊髄を通って筋小胞体に伝わります。筋小胞体は指令を受けると興奮状態になりCa2+（カルシウムイオン）放出し筋細胞内のCa2…

キリンカップ　vsチュニジア

みなさんこんにちは！ 今日はサッカー日本代表の話 ぼくは仕事から 娘の塾の送迎があったので 車のテレビで見れるところは 見た感じですかね... みなさんはがっつり観戦できましたか？ まぁ結果としては 0-3と惜しくも負け試合になってしまいましたが 逆に考えれば このタイミングで修正点を 見つけられたのは大きい！ 日本開催のカップ戦で チュニジアにタイトルを 持っていかれたのは悔しいけど Ｗ杯本大会までの道のりには 明るい光が差したのではないでしょうか？ 全体を通しての感想ですが 基本的には戦えていましたし 技術ではチュニジアを上回るものが あったと思います ただ、やはりサッカーは最終的に 点を…

明るいニュースになるのかな？

みなさんこんにちは！ 相変わらずサッカーの話です 侍ジャパンの頼れるキャプテンで セリエAのサンプドリアで活躍する 吉田麻也選手！ この６月で所属先の サンプドリアとの契約が満了になるようです 気になる移籍先ですが 古巣のグランパスと 何かと話題のヴィッセル神戸 が接触しているとのことです ぼくとしては アカデミーから所属していた グランパスに戻ってきてくれることを 心から期待していますが どうなんでしょうかね？ 話はそれますが... 吉田麻也選手は 日本に戻ってくると ほぼグランパスのアカデミーの練習に 顔を出してくれます 息子も２回ほど お話しさせていただいたそうですが コミュニケーション…

突然のリリース！

みなさんこんにちは！ 名古屋グランパスの話です 先日の京都サンガ戦 見事に勝利を収め ルヴァンの決勝ステージ進出を決めましたね！ その立役者になったのは間違いなく斎藤学選手ですね！ 横浜Ｆマリノス在籍時代から 華麗なドリブルが魅力的な選手です ちなみにですが... 息子の去年の公式戦用の ユニフォームが１９番だったので 思い入れがあり とても残念だと言っていました そして今日 正式にKリーグ、水原への完全移籍がリリースされました... シーズン途中での移籍は ホントにさみしいですよね Ｋリーグでも 卓越したドリブルで サポーターを魅了してほしいです グランパスとしては 若い選手の模範になるベテ…

あれ？いつの間にか...

みなさんこんにちは！ 筋トレの話です ３月末まで 群馬に出向に行っていたんですが その時からFIT EASY（２４時間ジム） にお世話になっています それまではエニタイムフィットネスの会員 だったのですが 最寄りのエニタイムは設備がしょぼくて 困っていました さっきたまたまFIT EASYのホームページを見ていたら 驚きの情報が... なんと家から５～10分圏内にFIT EASYができるそうです しかもタンニングマシン設置の店舗です これはマジででかいよ！！！ ジムもですが タンニングに関しても 数年前に唯一あったサロンが 閉店してしまい 路頭に迷っていたんです いやー助かるー！！！ 図らずも…

指導論⑤指導法のメリットデメリットと運用

集団の特性や集団効率を上げる機能、集団が個人に与えるメリットデメリットなどを考慮しつつ、実際にどのように3つの指導形態を運用していくのかを書いていきます。 指導法に万全なものはなく、常にこの方法を行えば大丈夫というようなことはありません。集団の状況や個人の状況を観察し、より良い指導法を選択することが大切です。 指導形態のメリットデメリット 個別指導 一斉指導 集団指導 指導方法の運用と流れ 一般原則 指導導入部 指導実施中の個人差 学習者の一定理解後 では、まず初めにそれぞれの指導形態のメリットデメリットを整理し、理解を深めていこうと思います。 指導形態のメリットデメリット 個別指導 メリット…

ミールプレップ始めますか...

みなさんこんにちは 今日は筋トレ関連の話 群馬から戻ったら 減量しようと意気込んでいたのですが いざ戻ると 結局、家族の食生活に合わせてしまいますね はい、もちろん減量は進んでいません というわけで 自分から行動を起こすことにしましょう！ ミールプレップって 皆さんご存じですか？ いわゆる作り置きですね 最近だとおしゃれで インスタ映えするような ミールプレップの紹介が多いですよね ぼくの場合は単純に 減量飯を作り置きするだけですww 来週から始めていきますので 今週は計画から初めて 週末に買い出しをして 時間があるときに作る！！！ これで行きます 料理は正直、嫌いじゃないので なんだか楽しみ…

乾選手　C大阪契約解除

みなさんこんにちは C大阪の乾選手の話 乾選手といえば コロナの自粛の時に リフティング動画を挙げてくださって サッカーキッズたちは こぞって真似をしていたのが 記憶に新しいですね 海外でずっとプレーしていましたが C大阪でＪリーグ復帰させてくれたことは Ｊリーグファンにとって大変うれしいニュースでした たとえプロであっても あくまで社会人 そしてみられる職業であること これを忘れてはいけませんね 乾選手の動向は気になるところではありますが きっとこれから先が 乾選手にとっての正念場なんだと思います もちろん大人として応援したいと思います サッカー選手として リスペクトを忘れないこと これは息…

U-12ジュニアサッカーワールドチャレンジ西日本予選

みなさんこんにちは 息子のサッカーの話です 先月の話になりますが U-12ジュニアサッカーワールドチャレンジ西日本予選で 岡山遠征がありました 今回の遠征は 予選前日に大阪に入り 翌日、対戦するセレッソ大阪とTRM その後岡山に前乗りして予選参加し 愛知へ帰るという日程でした この予選はJ下部チームの予選なので 参加するチームは超豪華です もちろん僕は見に行きましたww ・セレッソ大阪 ・ファジアーノ岡山 ・レノファ山口 ・FC琉球 ・名古屋グランパス の5チームです。 結果からお伝えすると... 予選２位で本大会出場が決定しました！！！ スコアを見ればわかる通りなのですが イージーなゲームは…

指導論④3つの指導形態とその特性と機能

指導形態は、大きく分けて3つにあります。 ①個別指導 ②一斉指導 ③集団指導 今回は、それぞれの指導形態について書いていきます。 ①個別指導 個別指導（個人指導型） 個別指導（同時進行型） ②一斉指導 一斉指導（最大公約数指導型） 一斉指導（能力別指導型） ③集団指導 集団指導（集団ダイナミクス指導型） 集団指導（小集団指導型） ①個別指導 集団の指導をする中で学習者には必ず個人差が存在します。その個人差は、性差や身体能力、技術レベル、意欲、精神活動など様々なものがある。その個人差をそのまま放置することは集団機能の低下やその当人にとっても望ましい環境ではありません。 指導者は、集団の中にある個…

指導論③集団が個人に与えるメリットデメリット

指導方法は、個人指導、一斉指導、集団指導が大きく分けてありますが、それらをどう用いるかは指導者の手腕にかかっています。 指導方法をどう採用するかを考察するために集団が個人に与えるメリットデメリットを理解していきましょう。 1. 個人に与えるメリット ①活動能率 ②コミュニケーション ③不安や孤独の解消 ④人間的成長 ⑤自己開発 ⑥活動意欲 2. 個人に与えるデメリット ①能力が生かせない。 ②対立感情 ③依存現象 ④誤ったコミュニケーション 3. まとめ

息子　怪我と診断とリハビリを経て、すでに復帰

捻挫した息子でしたが、新しくできた整形外科に行きました。 怪我した夜にかなり冷やしたにも関わらず痛みが増したことから、最悪、靭帯や剥離骨折してたらいやだなーと思い、MRIもあるという新しくできた整形外科にいきました。そしたら、MRIではなくエコーで丁寧に見て、分かりやすく説明もしてくれて、病名は言ってくれませんでしたが、話を聞く限り滑膜炎？滑膜が破れて滑液が出ていると話していたので。 ただそんなに大事なわけではなく冷やして安静にすることを勧められました。 日常の歩くときなどは、ガードを装着しある程度の固定をしての生活でした。 冷湿布をこまめに張り替えながら、安静にしていたところ1週間弱で痛みが…