みんなのサッカー広場

話題の新スポーツくじ『WINNER』

新しく誕生したスポーツくじの名前が「ウィナー」。小泉佳穂選手は、ルヴァンカップ準決勝敗戦後に「心にぽっかり穴が空いた感じ」だとコメントしました。 このネーミン…

”怪物”アーリング・ハーランドという漢

怪物ハーランドの過去をまとめました。怪物になった経緯をみんなチェックだ！

3つの有酸素運動強度で得られる効果の違い

有酸素運動とは サッカー選手に有酸素運動は必要か？ 3つの有酸素運動強度とそれぞれの主な効果 AEトレーニング（エアロビック） 強度 効果 適しているトレーニング BAトレーニング（ベーシック） 強度 効果 適しているトレーニング 目安時間 ENトレーニング（エンデュランス） 強度 効果 適しているトレーニング 目安時間 有酸素運動のメリットデメリット メリット デメリット まとめ 有酸素運動とは 酸素を必要とするエネルギー代謝。主に脂肪酸と糖をエネルギー源としている運動のことで、乳酸生閾値（ミトコンドリアの反応可能量）内での運動強度のことを有酸素運動という。 サッカー選手に有酸素運動は必要か…

フィジカルトレーニングについて

フィジカルトレーニング フィジカルトレーニングの種類 身体機能の向上と強化であるフィジカルトレーニング ストレッチ 有酸素運動 無酸素運動の役割 トレーニングの5大原則 漸進性 全面性 意識性 個別性 反復性 トレーニングの３原理 過負荷 可逆性 特異性 フィジカルトレーニング フィジカル・トレーニング（Physical Training）とは、体力の強化と健康状態を維持する目的で実施する身体活動の一種である。「運動」、「エクササイズ」（Physical Exercise）とも呼ばれる。 フィジカルトレーニングの種類 一般的には3つに大別される。 ストレッチ・・・関節の柔軟性を高める 有酸素運…

サッカー選手にフィジカルトレーニングは必要なのか？

フィジカルトレーニング（Physical Training）とは？ フィジカルトレーニングのメリット・デメリット ストレッチ メリット デメリット 有酸素代謝 メリット デメリット 無酸素運動 メリット デメリット サッカー選手のフィジカルトレーニングの必要性 フィジカルトレーニング（Physical Training）とは？ 体力の強化と健康状態を維持する目的で実施する身体活動の一種である。 「運動」、「エクササイズ」（Physical Exercise）とも呼ばれる。 フィジカルトレーニングのメリット・デメリット サッカー選手にとって、身体機能の向上はプレーのパフォーマンスを上げるためには…

5種類のストレッチと役割

フィジカルトレーニングの種類は、大きく分けて3つあります。 ストレッチ 有酸素運動 無酸素運動 今回はその中でもストレッチについて解説していきたいと思います。 ストレッチの種類 動きのあるストレッチ バリスティックストレッチ ダイナミックストレッチ（動的ストレッチ） アクティブストレッチ 動きのないストレッチ パッシブストレッチ スタティックストレッチ（静的ストレッチ） 動きのあるストレッチの役割 メリット デメリット 動きのないストレッチの役割 筋紡錘とは？ 筋紡錘を鈍化させるデメリット 筋膜とは？ 筋膜の役割 包装 保護 支持 通路 筋膜の主な成分と形状 形状記憶する筋膜 筋膜を緩めるため…

清水戦こぼれ

苦しいシーズンを送っていたんだろうな、と想像できるゴール後のシーン。まだまだウェリを必要とする試合はある、頼むぞ!!試合前、島谷ひとみさんっぽい歌声が流れ...

Ｊ１リーグ第29節 清水vs湘南@IAIスタジアム日本平（参戦）

日本平にはウェリントン!!結果的にピカチュウはゲットできなかった←無細工でもなんでも、最後までゴールを狙い続けた結果だと思う。それと終了間際のスローインの...

今日は清水戦

じたばたせずに戦いきる。そして勝利を掴む。周りより１試合少ないけど、決してアドバンテージでもなんでもない。負けたら勝ち点は増えないわけだから。大事な６ポイ...

横浜FM戦こぼれ

滝行の影響かVARも調子上がらず←雨のせいなのか、西村さんがぶっ壊したのか（爆）試合前、湘南ベルマーレフットサルクラブの佐藤玲惟選手が湘南ゴール裏お立ち台...

Ｊ１リーグ第25節 横浜FMvs湘南@日産スタジアム（参戦）

手も足も出ず…。滝行して０－３じゃ割に合わない（苦笑）ボールを全然前へ運べず、苦し紛れに意図のないパスを前線に放り込むシーンが非常に多かった。コンディショ...

今日は横浜戦

仕切り直しの一戦。川崎戦で取り戻した自信を確信に変える時。何があってもやり方を変えないなら、地獄の果てまで着いていくだけだ(笑)残り８試合。過密日程云々言...

川崎戦こぼれ

ロスタイム弾で湘南が勝ったにもかかわらず、山根が試合後に湘南ゴール裏へ。若干の苦笑いが試合を物語っているか（苦笑）俺たち山根のことが大好きだけど、山根も俺...

Ｊリーグ第28節 湘南vs川崎@レモンガススタジアム平塚（参戦）

川崎相手にシーズンダブル達成!!相手に疲労があったとかはどうでもいいし、こっちには全く関係ない。疲れているんなら試合に出なきゃいいんだし←セットプレーから...

今夏移籍したスター選手まとめ

2022年夏に移籍したスター選手を一挙にまとめました！

今日は川崎戦

新戦力は獲得したけど今日ピッチにはいない。なかなか興味深いエルゴラのフォーメーションだけど、実際はどうかな？米本が累積警告で出場停止のタイミングで聡の海外...

神奈川県社会人サッカーリーグ２部第10節 エブリサ藤沢ユナイテッドvs初声FC@馬入サッカー場人工芝（参戦）

二桁得点＆クリーンシート!!終わってみれば大量得点での勝利。前半18分のPKで流れが藤沢の方にグッと傾いた感じ。初声FCはボールを追いすぎず、藤沢の最終ラ...

町野ユニ到着!!

カタールW杯で着用するユニフォームが発表されたタイミングで、格安だった日本代表ユニが到着←さぁ、待ってろカタール!!（ワールドカップに行くとは言ってないw...

鹿島戦こぼれ

黒ユニにオレンジのキャプテンマークは映えるわ…。若い選手に責任を押し付けるという言い方は違うかもしれないけど、レンタルの選手にここまで背負わせていいのか、...

Ｊ１リーグ第26節 湘南vs鹿島@レモンガススタジアム平塚（参戦）

この勝ち点１を無駄にしない!!最高の結果ではなかったけど、先制された試合で追いつけた、それも久々の瀬川のゴールで!!ということを考えると、そこまでは悪くな...

Fリーグ第７節 湘南vs浦安@小田原アリーナ（参戦）

イゴールの牙城を崩せず…。前半、もうちょっと０－０で引っ張りたかったね…。勿体ない失点の仕方というか、もうちょっとくらいついてほしかったかな。失点まではか...

田中聡、ベルギーへ

BELIEVEが試される時←田中聡、ベルギー１部BKコルトレイクへ期限付き移籍!!オフィシャルからのアナウンスに度肝を抜かれた…。ヨーロッパの新シーズンが...

今日は横浜戦

想定する最悪な形で強豪との連戦を迎えてしまった。ま、これも自分たちで蒔いた種。蒔いたなら蒔きっぱなしじゃなくて回収すべき。あくまでも予想スタメンだけど、シ...

移籍情報まとめ④

海外サッカーの移籍情報をまとめます。

札幌戦こぼれ

０－３で前半を折り返したとき、ビジョンは大激怒していたでござる…。スペシャルデーの法則復活。反対側もRIZAP!!ただの気まぐれなのだろうか…。奮起に期待...

エリートリーグ 湘南vs札幌@馬入サッカー場（参戦）

前日の敵討ち!!エリートリーグだけど、前日にあんな大敗した後なので勝利は単純に嬉しい←ちなみにスコアは２－１。普段練習を見に行けないので、リーグ戦に出れる...

全国クラブチームサッカー選手権神奈川大会・決勝 東急Sレイエスvsエブリサ藤沢ユナイテッド@保土ヶ谷公園サッカー場（参戦）

祝CUP WINNER!!行くぞ関東!!前後半戦って０－０、延長前後半でも決着つかず０－０、PK戦で８－７の勝利!!新体制初タイトル獲得!!歴史ある保土ヶ...

プレミアリーグ第1節　試合結果

プレミアリーグ第1節　気になるクラブの試合結果をまとめてみました。

Ｊ１リーグ第24節 湘南vs札幌@レモンガススタジアム平塚（参戦）

残留争いのライバルに大量失点負け…。札幌の得失点差を一気に解消させてあげる優しさ。勝敗を争うゲームには必要のないものだね←高橋諒のスパイクがすべてを決めて...

今日は札幌戦

前節の磐田戦でやらかしてしまったので取り返さないといけない。13位と14位の戦い。余裕を持って戦うほど湘南に強さはない。全力で順位を上げる戦いをしないと、...

2026年W杯予選方式

もうヒリヒリする戦いが見れないのが良いのか、悪いのか（苦笑）これで出場がかなわないなら、逆にすぐ諦められるかもしれないけど←１次予選でAFCのランク下位2...

神奈川県社会人サッカーリーグ２部第９節 横浜ミランvsエブリサ藤沢ユナイテッド@かもめパーク（参戦）

暑さの中、まさに勝ち切った試合。お互いに最終ラインと攻撃陣とのせめぎ合いがあって、駆け引きが見ていて面白かった。プレーしている選手たちはそれどころじゃなか...

磐田戦こぼれ

リードして後半に復帰の舞台を作ってあげたかった…。左ひざのテーピングが痛々しいけど、戻って来てくれて心強い。頭隠して…。ピッチの芝をほうきとちり取りで整備...

Ｊ１リーグ第23節 磐田vs湘南@ヤマハスタジアム（参戦）

残留争いをわざわざ面白くさせる敗北…。磐田に０－１の敗戦。決めるべきところを決めなければ勝てるわけないよな、という展開。いちいち残留争いを面白くする必要な...

EAFF E-1 サッカー選手権2022決勝大会 第３節 日本vs韓国@豊田スタジアム（参戦）

韓国に３－０で勝利、E-1優勝!!どんな状況であれ、日韓戦は特別なもので勝たないとダメ。見事な勝利の中で、湘南ベルマーレから選出された選手がしっかりと結果...

EAFF E-1 サッカー選手権2022決勝大会 第２節 日本vs中国@豊田スタジアム（参戦）

崩しきれずドロー決着…。引いた相手に対していかにして崩すか。カテゴリー問わず、課題に挙がってくる案件だね（苦笑）ただ、このメンバーに与えられているのは３試...

海外リーグ所属　日本人選手まとめ

海外で戦う日本人選手達の所属先をまとめました。

EPOCHONE 湘南ベルマーレ

EPOCHONE、ケチャドバ回のFC東京戦が到着(笑)先制ゴールの池田、今季７ゴール目の町野、Ｊ１通算250試合出場の茨田。町野は82枚の発行、素晴らしい!!

タリク

３シーズン連続のセカンドユニフォーム、タリク!!まさか、今年もタリクのユニフォームを購入できるとは思ってもみなかった←今シーズンのセカンドユニは抜群に格好...

香港戦こぼれ

試合前のシュート練習。蹴るのが町野で受けるのが谷。ここ、湘南じゃなくて日本代表。こういう日が来るとはね…。谷の笑顔に余裕を感じる(笑)この試合は流石にフィ...

EAFF E-1 サッカー選手権2022決勝大会 第１節 日本vs香港@茨城県立カシマサッカースタジアム（参戦）

貴重なチャンスにドッピエッタ回答!!相手との実力差は確かにあったけど、それ以前に目の前のチャンスを掴み取るんだ、という強い気持ちが垣間見れた試合だった。そ...

福岡戦こぼれ

湘南の代表として、人生を、運命を変えてこい!!少しの時間だったけど違いを見せてくれた。この笑顔を見ると、阿部ちゃんと呼んでいいね(笑)試合後、中村駿が湘南...

移籍情報まとめ③

海外サッカーの移籍情報をまとめています。

今日は福岡戦

ジャンプアップすべし!!混戦だから一つ勝てば一気に上に行く。逆も然り。一喜一憂の状況はまだまだ続いていく。そんな中で、しっかりと勝ち点を例え１でも積み重ね...

日本代表に湘南から３選手選出!!

注目されていたE-1に出場する日本代表のメンバーが発表!!湘南からは３選手が選出!!谷、杉岡、町野。谷と町野はなんとなく予想はついていたけど、杉岡は意外…...

広島戦こぼれ

E-1では両者選ばれるかな？約二か月ぶりの山本雄大主審。ジャッジ遅めだったのが引っかかる…。一本は折れたんだけど…。新スタジアム建設にも絡んでいるようで。...

Ｊ１リーグ第21節 広島vs湘南@エディオンスタジアム広島（参戦）

勝ち点１死守！広島がターンオーバーをしてきたということもあって、前半は湘南がペースを握れていた。ここで一点でも取れていれば、その後の展開も変わってきたかな...

Fリーグ第４節 湘南vs町田@小田原アリーナ（参戦）

好勝負はドロー決着…。堀内のゴラッソで幕を開けた境川決戦。エンブレムは掴む系!!その後、ユニフォームを引っ張られる系←同点に追いつかれた後のロドリゴ弾!!...

移籍情報まとめ②

海外サッカーの移籍情報をまとめていきます。

G大阪戦こぼれ

欠場の町野は、この試合は中の人だったようで（爆）Ｊ１初出場の馬渡（石原軍団）。キックの精度は、湘南のGK陣でも一番か？湘南スタイルを体現していた男。笛が鳴...