サッカーチェコ代表

【エスパルス】浦和戦「THE REAL」感想：次あるよすぐ来るよ次！乾貴士選手と共に次に切り替えて

【エスパルス】権田修一選手ベルギーへ移籍決定！すべてはワールドカップのために

【エスパルス】湘南戦「THE REAL」感想：これが清水。秋葉忠宏監督も理想的な野心的なサッカー。権田修一選手移籍先決まる？

エジルキック炸裂ゆめをかなえて北川選手

速報やったね〜😊清水の勝利

【エスパルス】相模原戦「THE REAL」感想：若手を見守る乾貴士選手。「何か迷ったら強気なほうを！」秋葉忠宏監督古巣へ気合の勝利

【エスパルス】実はブラジルを出るつもりはなかった⁉マテウスブエノ選手を日本に呼んだのは…

【エスパルス】ガンバ戦「THE REAL」感想：乾貴士選手「マジでごめん」俺たちはまだまだ弱いと痛感。嶋本悠大選手経験を活かして大爆発。

しばしエスパルスを忘れてひなたぼっこ

【エスパルス】2025_第5節_ガンバ大阪戦：山原怜音選手の負傷にミス連発で痛い1敗。

全力でふりしぼりたいポジティブ

【エスパルス】岡山戦「THE REAL」感想：タフな戦いを乗り切り確信へ。立田悠悟選手の涙に感動…

お久しぶりなもやもやなせつないよるに

【エスパルス】広島戦「THE REAL」感想：まずは6試合。秋葉忠宏監督が掲げるスタートダッシュ。カルリーニョス選手の移籍先が決まる…

【エスパルス】2025_第3節_広島戦：組織化された守備に最少失点でドロー。戸田和幸さんも思わず巧いといったプレーは。

☆Gym復帰♡adidasブランドコアストア新宿・池袋♡Body Combat新曲102☆

トレーニング（R7.2.20）！

トレーニング（R7.2.17）！

トレーニング（R7.2.13）！

トレーニング（R7.2.12）！

トレーニング（R7.1.21）！

トレーニング（R7.1.20）！

トレーニング（R7.1.9）！

クリスマスレッスン！

トレーニング（R6.12.12）！

トレーニング（R6.12.10）！

【達成感系エクササイズ編】ヒマならフィットネスクラブへ行け

【ダンス系エクササイズ編】ヒマならフィットネスクラブへ行け

トレーニング（R6.12.5）！

【筋トレ系編】ヒマならフィットネスクラブへ行け