Zwift - Interval Power Play (手っ取り早いインターバルメニュー)
Zwiftにて、Interval Power Playのワークアウトをやりました。手っ取り早くカロリーを燃やせる定番のインターバルメニューらしい↓103%60秒→50%60秒 ×10セット30分で終わるインターバルになります。時間が無い時に取り組み易いと思う。23時にスタートしているのは秘密やで
Zwift - EMU Japan Race (B) 絶不調
疲労困憊で絶不調になりました。若干頭痛もして動けなくなる・・風邪引いたかな?もう歳ですね・・けれど今が1番若いんやで。日和っていても劣化するだけです。現状維持して、マイナスにならないだけマシだと思う。月曜日はオフにして回復に専念しました。丸一日休んだら、だ
CYCPLUS AS2 を購入しました。今流行りのバッテリー式の電動ポンプになります。チューブレスタイヤをマクハルにて運用していますが、マクハルにCO2は厳禁です。パンク修理時用に電動ポンプを検討しました。空気を足せればいいので、軽量コンパクトな旧型にしておきます。何よ
「サッカーブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)