腰痛ケアのジレンマ悩む人に。書籍『体が硬い人のための腰痛リセット術』
腰痛を改善、予防する具体的な方法(科学的に証明されている方法のみを厳選して紹介)
腰痛治療継続中の人、中断する人
物凄くしつこい腰痛
フルマラソンチャレンジ中止
【闘病考】コロちゃんの「腰痛日誌」
やっと少しずつ腰痛が良くなってきたかも??? 色々やりましたが今は・・・・・・・。
生活170(元気もないんで写真無し/生きてること自体が楽しくなくなるよ)
断捨離コルセット
生活165(大怪我してしまいました /全治1か月)
内窓リフォームで底冷え解消
その他156(体調悪いというより老化で体力落ちてきているのだろう…ほか)
その他155(徒然/今年は50~70歳代著名人が亡くなるねえ)
酔って腰痛ぅん
その他151(生きていくだけでも金かかりまんな)
ジョイフル 日替りランチ♪(●^o^●)
青森県八戸市/味の一番さんでカルビラーメンと牛ハラミ丼を食べて来ました。
札幌市 焼肉一番 / 一人焼肉しやすい店
忙しいを乗り切る為に〜やっぱ肉か?
花王「熊本産ブランド和牛(和王)500g・花王リセッシュ ワイドジェットストロング・創味食品 焼肉のたれ二代目」など合計100名に当たる!毎日応募。(24/5/10まで)
【新:オヤジ飯(おうちごはん)】 献立を決めていたはずなのに、急遽変更してシチューの残り物を活用します
焼肉の夜に感じた気配
安楽亭
鶴見市場 福楽苑 で ホルモンランチ
しあわせ果実シリーズなどお取り扱いのお知らせ
ジョイフル 日替りランチ♪(●^o^●)
大井町 ヴィクトリーで焼肉。
新橋 焼き肉ライク で 一人焼肉。
弁当家のジャンボ唐揚げ萌え♪(●^o^●)その 711
秋葉原電気街 立ち食い焼肉治郎丸でミスジ、シンシンを食べました
らーめん十勝 @ 群馬
下関ってどんなとこ?? ~サラメシ第306回(俺のラーメン こうたの濃厚こってり味噌ラーメン)~
お昼ゴハンは袋麺@我が家
豚丼・ラーメン・ジンギスカンを喰らうエスコン遠征☆札幌/北広島旅行記【2024.4.19-21】
あなたは食べれないわ・・・。私が食べるもの♪ (●^o^●)
横手の新進気鋭店で味噌ラーメン
らーめん藤
ラーメン常(JOE)と、羊ヶ丘展望台
下関ってどんなとこ?? ~サラメシ第303回(沖縄味噌野菜らーめん+ゴロっとチャーシュー)~
【北の麺物語】おおくら山 ミュンヘン大橋店【とんこつ味噌ラーメン】
あなたは食べれないわ・・・。私が食べるもの♪ (●^o^●)
湯沢で味噌ラーメンの名店へ
中華そば 橙 @ 福島
湾岸飯店 [千葉市] / 味噌ラーメン
<gourmet>横浜家系ラーメン壱七家 とんこつ味噌ラーメン
昨日は朝一で会津若松市内で打合せでした。 取引先と雑談の中で最近オープンしたお勧めお店を教えてもらったので早速お昼に行ってみました。 「らぁ麺まえ田」というお店です。 ラーメン屋ですがハンバーグが旨いそうです。 なんでも東京の洋食屋で修行したシェフが営業してるそうです。 ということでハンバーグとラーメンのセットをいただきました。 ラーメンは喜多方ラーメンのオーソドックスな美味しさです。 ハンバーグはさすがに旨い!!デミグラスソースにジューシーな肉質でホント旨い。 ご飯が進みますがデミグラスソースで最後に食べたいのでご飯は半分くらいは残してました。 美味しいラーメンを食べながら美味しいハンバーグ…
というわけで、イーグルスは4月ラストの宮城球場三連戦。この前のライオンズ戦では、今季初!同一カード勝ち越しを決めた。一方のファイターズは、ここまで引き分け挟んで4連勝中と好調。◎つなぐ。答えへ。未来へ。東急リバブルナイター パーソルプロ野球パシフィッ
昨日は一日事務所で仕事。 雨降りでどんよりした一日でしたが午前中にスマホに大谷のホームランの速報が入り一気にテンションが上がりまくりました。 TV見れないのでYouTubeを音声消して何度もホームランをチェックしてました。 昨夜のジム活はボディジャム60分のみ。 RPMは定員オーバーでした。ランもしなかったので体重増ぎみです。 今夜五輪予選決勝トーナメント準々決勝カタール戦があります。 優勝候補相手でアウェイ、中東の笛等劣勢と言われてますがここを乗り越えられなきゃ五輪でも活躍出来ない。絶対勝ち進んで五輪の切符をゲットしてくれよ! 今朝の河北に仙台の若手主力選手の記事が載ってます。 森山監督にな…
今年6回目の仙女サークル! 岩田美香先生、愛海先生が指導🥰 アップは、鬼ごっこ。 リング内をラン🏃♂ 瞬発力を鍛えて。 腕を鍛えて。 ロープワークでの馬跳び、股くぐりなどを。 コーナーワーク、バレーボール🏐を。 最後は、ストレッチ。 楽しい、楽しいトレーニングタイムです。 汗かいて💦 大好きな仙女サークル。 ↑ぽちっと...
今日の天気予報では、夕方から明日の朝にかけて、雨が本降りの予想。 流れるかな、とは思っていたが、出かける16時頃には降ってなかったんで、これはやるかな?と思ったら。。。◎楽天モバイル最強DAY パーソルプロ野球パシフィックリーグ公式戦 東北楽天ゴー
4/23【楽天イーグルス】公式戦 vs 日本ハム(3回戦)(楽天モバイルパーク宮城)
【仙台駅倉庫出荷】【常温商品】白松がモナカ本舗ミニモナカ20個入(大納言・白いんげん(白餡)・胡麻・栗)東北 お土産 みやげ 東北みやげ お…
今日はこれから会津方面で仕事です。 昨日は一日事務所で仕事。 朝から大谷のホームランで気分良く仕事できました。 この日も2安打で打率も両リーグトップ! まだ本調子でもなさそうなのにこの成績、凄すぎます。 野球で気分のいい一日を過ごせましたが昨夜のサッカー、五輪予選韓国戦で負けてがっかり。 韓国は劣勢でほとんど攻撃してたのは日本。チャンスに枠外シュート多すぎ。 こういう試合してるとワンチャンスで決められて負けるというパターンの典型的なゲームでした。 この結果2位通過で決勝Tでカタールと対戦。かなりの強豪ですが、本番五輪でメダルを目指すのであればこのくらいの相手を撃破しなきゃ、絵空事ですよ。 しっ…
仕事から帰り、ジムトレに。 レズミルズトーン 45分に参加。 プレート、チューブを使って。 脚に効きました。 ボディアタック 45分にも参加💃 笑顔で動いて、脂肪燃焼🔥 トレッドミルは30分🏃♂ 走っていると息子と同じ歳のトレーナーさんに「頑張って」と声をかけられ🫡 軽くストレッチから最後は、サウナ~。 汗いっぱい掻きました。 ↑ぽちっと...
【まだまだ成長段階】明治安田J2第11節 清水エスパルスvsベガルタ仙台
さて、今回は清水エスパルス戦を振り返ります。 ↓前節のレビューはこちら khigu-soccer.hatenablog.com スタメン 前半 (1)清水をリスペクトしすぎた前半 (2)停滞したボール保持 後半 (1)ネジを巻き直した仙台 (2)強かだった清水の対応 (3)最後まで諦めなかった仙台 最後に・・・ ハイライト 公式記録 スタメン ベガルタ仙台は、前節・モンテディオ山形とのみちのくダービーに2-0で勝利し、3試合ぶりの勝利を挙げた。相良のゴールで幸先よく先制し、菅田の追加点で前半に2点リード。後半は構えながらゲームをコントロールしクリーンシート。完勝の内容だった。 ダービーに勝利し…
4/20【楽天イーグルス】公式戦 vs 西武(5回戦)(ベルーナドーム)
銘菓 生五家宝 五家宝 きなこ菓子 きな粉 お菓子 市販 きなこ 埼玉 有名 スイーツ 埼玉お土産 埼玉土産 抹茶のお菓子 ほうじ茶 和菓子…
2024.04.25 [アカデミー・スクール] 【ジュニア】チビリンピック2024 JA全農杯全国小学生選抜サッカー決勝大会日程...
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4/23【楽天イーグルス】公式戦 vs 日本ハム(3回戦)(楽天モバイルパーク宮城)
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昨日は一日事務所で仕事。 雨降りでどんよりした一日でしたが午前中にスマホに大谷のホームランの速報が入り一気にテンションが上がりまくりました。 TV見れないのでYouTubeを音声消して何度もホームランをチェックしてました。 昨夜のジム活はボディジャム60分のみ。 RPMは定員オーバーでした。ランもしなかったので体重増ぎみです。 今夜五輪予選決勝トーナメント準々決勝カタール戦があります。 優勝候補相手でアウェイ、中東の笛等劣勢と言われてますがここを乗り越えられなきゃ五輪でも活躍出来ない。絶対勝ち進んで五輪の切符をゲットしてくれよ! 今朝の河北に仙台の若手主力選手の記事が載ってます。 森山監督にな…
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